2019년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
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526 kcal
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지방: 29.33g | 단백질: 37.76g | 탄수화물: 29.72g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. 저녁 식사: Tomates, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Banana Passa. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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