ada yg bisa jelasin tdee sm bmr ga siih? masih ga ngerti demi apapun:(((
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
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1251 kcal
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지방: 45.54g | 단백질: 73.34g | 탄수화물: 142.18g.
아침 식사: Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Melon, Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel, Quaker Instant Oatmeal, Rebo Kuaci Original. 점심 식사: Opor Ayam, Ketupat. 저녁 식사: Mie Bakso. 더보기
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