2019년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
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966 kcal
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지방: 30.23g | 단백질: 66.41g | 탄수화물: 94.13g.
아침 식사: Gioie di Frutta Crema di Marroni, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Orto d'Autore Marmellata di Pere, Zuegg Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Merivio Scamorza Bianca, Dal Salumiere Speck Affumicato Affettato Light, Mulino Bianco Pancarrè Integrale. 저녁 식사: Anguria, Esselunga Ananas a Fette, Albicocche, Vino Chardonnay, Pane Bianco, Selex Funghi Misti Trifolati, Piselli (Surgelati), Fior Fiore Coop Arista al Forno. 간식/기타: ManuSol Miele Acacia, Pennisi Cannoli di Sicilia da Riempire, Esselunga Ricotta Equilibrio, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente. 더보기
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안정된 체중
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