2019년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
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1731 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 207.76g | 탄수화물: 117.32g.
점심 식사: Bechamelsauce, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse. 저녁 식사: Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%, Leinöl. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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