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Slid a little this week. Oh well. A one-pound gain isn't bad. Time to get back on track!
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93.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 12일:
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1374 kcal
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지방: 54.30g | 단백질: 114.45g | 탄수화물: 87.99g.
아침 식사: Mushrooms, Extra Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Onions. 점심 식사: Grilled Chicken Breast Strips, Mixed Salad Greens, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. 저녁 식사: jalapeno sausage, tuna, Lite Balsamic vinaigrette dressing, mixed salad greens, green beans. 간식/기타: Chocolate Chex, Almond Milk, New Planet Gluten Free Beer. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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