2019년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
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1588 kcal
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지방: 27.80g | 단백질: 47.49g | 탄수화물: 293.12g.
아침 식사: 삶은감자, 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유, 건빵, 참외 참외. 점심 식사: 단호박 단호박, 김치, 수박, 고추장, 콩나물, 밥. 저녁 식사: 건빵, 수박, 참외 참외, 삶은감자, 풀무원 계란, 멸치볶음. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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