2019년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
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1429 kcal
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지방: 53.78g | 단백질: 119.02g | 탄수화물: 119.32g.
아침 식사: Оладьи из Кабачков, Nestle Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гудвилл Крупа Горох. 저녁 식사: Терпуг. 간식/기타: Жимолость, Творог 9%, Азбука Молока Йогурт со Злаками, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Магнит Апельсин. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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