2013년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 12일:
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1251 kcal
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지방: 65.69g | 단백질: 82.47g | 탄수화물: 104.78g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 점심 식사: Deer Park Natural Spring Water, Steak Tips Portabello. 저녁 식사: Sweet Onions, Tomatoes, Honey Wheat Sandwich Thins, 1% LOW FAT MILK, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Mexican Style Four Cheese, Olive Oil, Extra Large Grade A Eggs. 간식/기타: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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