|
Сегодня ездила в однодневную командировку впервые за эту попытку похудения. Контроль над питанием потеряла, было много быстрых углеводов, с калориями вообще всё печально, я перестала считать после обеда. Как следствие, выделила проблему-у меня срывает крышу в отъезде. Задача-продумать своё пищевое поведение в командировках, иначе мои успехи в снижении веса быстро закончатся.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
|
2020 kcal
|
지방: 95.01g | 단백질: 64.76g | 탄수화물: 227.70g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Инжир, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Солянка Сборная Мясная. 간식/기타: Лимонад, Магнит Слойка с Сыром . 더보기
|
|