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Almoço do sabadão: macarrão integral, brocolis, atum com ervas e cebola e um colher de maionese. Deliciosooo
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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1101 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 53.22g | 탄수화물: 142.82g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Becel Margarina Sabor Manteiga, Café com Açúcar. 점심 식사: Tirolez Queijo Branco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado), Macarrão Integral Cozido. 저녁 식사: Pão Doce, Café com Açúcar, Pão de Queijo, Vigor Margarina com Manteiga, Subway Pão Parmesão e Orégano. 간식/기타: Maracujá, Bauducco Cereale Multi Grãos , Cafezinho, Frimesa Presunto Fatiado. 더보기
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