2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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919 kcal
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지방: 29.94g | 단백질: 91.25g | 탄수화물: 24.69g.
아침 식사: Alface, Tomates. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pronto Light Filé de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Caipirinha com Adoçante. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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