2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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1162 kcal
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지방: 26.13g | 단백질: 61.59g | 탄수화물: 137.01g.
아침 식사: Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Orto d'Autore Marmellata di Pere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Crema Pasticcera, Buitoni Pasta Sfoglia, Deluxe Sugo alla Ricciola, Rummo Paccheri, Grissini Semplici, Ricciola, Pescanova Gambero Argentino, Bofrost Tartare di Tonno, Falanghina, Pane Bianco, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Sedano Rapa. 간식/기타: Tiramisù ricotta, Conad Crema di Marroni, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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