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1. Tag wieder zuckerfrei und abends Low Carb und schwubs freut sich die Waage. 🤗
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97.8 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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2094 kcal
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지방: 115.55g | 단백질: 89.12g | 탄수화물: 174.84g.
아침 식사: Butter, Marmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, Laugenstange, Äpfel, Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Lidl Ciabatta, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Radieschen. 점심 식사: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Nutella Nutella, Suppengemüse, Weiße Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Schweinehackfleisch. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Albi Erdbeersaft, Makrele Geräuchert, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Gouda. 더보기
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2471 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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