|
доброе и очень приятное утро ,на весах 66.7
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
|
1699 kcal
|
지방: 86.87g | 단백질: 54.74g | 탄수화물: 181.72g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Льняные Семена, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Постный Борщ, Ого Отруби Пшеничные, Веселый Молочник Сметана 15%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. 더보기
|
|
 댓글
2019년 08월 10일 작성이: nastasik87
|
Каша 7 злаков семя льна кофе
2019년 08월 10일 작성이: Мария Черевкова
|
Расскажите рецепт то что в чашке из льна, очень привлекло моё внимания.
|
хлопья 7 злаков или 5 злаков любые ,беру мистраль или алтайская сказка 15 гр , отруби молотые 15 гр, Не Молоко 120 гр на ночь в холодильник утром в микроволновку не 2 мин и потом сверх семя льна 5 гр ,и кофе с Не Молоком
2019년 08월 10일 작성이: Мария Черевкова
|
2019년 08월 10일 작성이: Мария Черевкова
|
тоже с кашей на ночь в холодильник
2019년 08월 10일 작성이: Мария Черевкова
|
|
|
Мария, а зачем отруби молоть? Они теряют свои свойства))) Я тоже люблю кашу из овсяных отрубей. Вкусно и полезно)))😋🤗
2019년 08월 10일 작성이: Komunadototznaet777
|
2019년 08월 10일 작성이: Мария Черевкова
|
Мария, попробуй с цельными отрубями. Может, понравится тебе такая каша)
2019년 08월 10일 작성이: Komunadototznaet777
|
2019년 08월 10일 작성이: Мария Черевкова
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|