2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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1675 kcal
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지방: 76.45g | 단백질: 105.21g | 탄수화물: 142.79g.
아침 식사: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesli Biber. 점심 식사: Ekmek, Çökelek. 저녁 식사: Karpuz, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Biber Dolması. 간식/기타: Amigo Çiğ İç Tatlı Badem. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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