miisu_님의 저널, 2019년 08월 10일

2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.9 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 6.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:

740 kcal

지방: 24.26g | 단백질: 11.35g | 탄수화물: 115.74g. 아침 식사: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Vesimeloni, Kellogg's Tresor Milk Choco. 점심 식사: Santa Maria Nacho Chips. 더보기

1622 kcal

운동: 버피테스트 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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