2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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2125 kcal
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지방: 81.63g | 단백질: 127.05g | 탄수화물: 189.74g.
아침 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Smoothie Pisang + Alpukat, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. 저녁 식사: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 간식/기타: Rebo Kuaci Original. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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