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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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605 kcal
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지방: 26.60g | 단백질: 36.16g | 탄수화물: 57.67g.
아침 식사: Frutexsa Nuez Mariposa, Manzanas Braeburn, Mi Tierra Avena Integral. 점심 식사: Pimentón, Cebollas, Papa Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 더보기
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2952 kcal
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운동:
calentamiento - 12 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 28 분, hiit - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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