2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
|
1275 kcal
|
지방: 28.91g | 단백질: 48.90g | 탄수화물: 203.68g.
아침 식사: Seletti Suco Laranja e Cenoura, Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. 저녁 식사: Pão Francês, Café com Açúcar. 간식/기타: Kefir de Leite. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|