|
Ate a bit too much bc I got hangry driving home from work and stopped at Baja Fresh. Packed a car snack today so it won’t happen again today.
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
|
2185 kcal
|
지방: 128.93g | 단백질: 105.34g | 탄수화물: 164.15g.
아침 식사: Trader Joe's English Muffins British Multigrain Low Fat, Kerrygold Pure Irish Butter, Tillamook Extra Sharp White Cheddar, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). 점심 식사: Jalapeno Peppers , French's French Fried Onions, Cabot Habanero Pepper Cheese, Sunbeam Hamburger Bun, Meijer Quarter Pound Beef Patties, Heinz Tomato Ketchup, Burger King French Fries (Medium). 저녁 식사: Garlic Butter, Salmon, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Nature Valley Granola Cups Almond Butter. 더보기
|
|
2797 kcal
|
운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 10 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|