2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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356 kcal
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지방: 16.43g | 단백질: 21.69g | 탄수화물: 27.50g.
아침 식사: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose (30g), Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Spoleto Carne de Sol, Omelete. 간식/기타: Trufa de Chocolate, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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