2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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1106 kcal
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지방: 19.24g | 단백질: 81.43g | 탄수화물: 152.54g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Orto d'Autore Marmellata di Pere. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Esselunga Cavatelli, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Scorfano. 저녁 식사: Italiamo Pecorino Romano DOP, Coop Pangrattato, Percoca, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Scorfano. 간식/기타: Chiquita Banana, Tiramisù ricotta. 더보기
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안정된 체중
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