2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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1833 kcal
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지방: 81.58g | 단백질: 77.29g | 탄수화물: 203.74g.
아침 식사: Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Provamel Almond Mandel, Honig, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Karina Edelbitter Schokolade, Pfirsiche, Gut & Günstig Haferflocken, Ener Bio Sojaflocken, Avocado. 점심 식사: Olivenöl, Gekochte Aubergine, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gekochtes Ei. 저녁 식사: Aldi Hummus Natur, Roggenbrötchen. 간식/기타: Nesquik Kakao, Rote Paprika, Pfirsiche, Gurke (mit Schale), Tomaten. 더보기
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1698 kcal
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운동:
에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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