2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
|
1521 kcal
|
지방: 71.79g | 단백질: 122.61g | 탄수화물: 99.57g.
아침 식사: Миндаль, Сыр Российский, Яйцо, Яичный Белок, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Рудь Сливочное Масло Gold, Ананас, ТХК Хлеб Солодовый с Изюмом. 점심 식사: Арахис, Творожная Запеканка без Сахара, Конти Печенье День и Ночь. 저녁 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Красные Помидоры. 간식/기타: Alti Сыр Камамбер. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|