2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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1314 kcal
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지방: 72.75g | 단백질: 61.30g | 탄수화물: 118.44g.
아침 식사: Орехи Кешью, Чернослив, Курага, Черника, Сушеный Инжир, Сухие Семена Чиа, Lovilio Mozzarella, Льняные Семена, Кофе, Skåne Mejerier Laktosfri Mellanmjölk. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Семга Отварная. 저녁 식사: Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Орехи Кешью, Арбуз, Персики. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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