2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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1161 kcal
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지방: 31.96g | 단백질: 41.87g | 탄수화물: 197.93g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Karpuz. 점심 식사: Yoğurt. 저녁 식사: Ayran, Yeşil Biber, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 간식/기타: Kuru Kayısı. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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