2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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811 kcal
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지방: 26.09g | 단백질: 58.21g | 탄수화물: 98.91g.
아침 식사: Lucerne 2% Cottage Cheese, Alpine Fresh Blueberries. 점심 식사: Peanut Butter and Jelly Sandwich. 저녁 식사: Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Butter , Brussels Sprouts, Cauliflower , Broccoli , Kroger Butter Beans. 간식/기타: BodyTech Hexatein-SR, Peanut Butter, Lucerne 2% Cottage Cheese, Nectarines. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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