2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
|
1431 kcal
|
지방: 84.54g | 단백질: 101.26g | 탄수화물: 77.27g.
아침 식사: 無糖豆漿, 酪梨, 威德 健康益生菌. 점심 식사: 檸檬汁, 綠辣椒, 蒜頭, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 烤地瓜, 金針菇, 地瓜葉, 青花菜, 木耳, 虱目魚肚. 저녁 식사: 鮭魚, 頂好 豬絞肉, 威德 健康益生菌. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|