2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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1021 kcal
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지방: 60.19g | 단백질: 29.32g | 탄수화물: 97.29g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Kayısı, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Lezita Piliç Döner, Kabak Yemeği. 간식/기타: Peynirli Börek. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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