Io si Lo faccio ugualmente , magari non in formato pranzo ma come spuntinone diciamo così 👍🏻......
Saltare o digiunare non va bene se hai una vita attiva
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Io lo faccio ugualmente ho pranzato alle 16/16:30
2019년 08월 8일 작성이: wertyuii
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Niente mi fermerà dal mangiare ahah non riesco a saltare nulla certo poi ho direttamente cenato alle 9 😊
2019년 08월 8일 작성이: wertyuii
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2019년 08월 8일 작성이: wertyuii
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@nimalo idem, in genere se arrivo alle 16.00 mi mangio un frutto e poi faccio direttamente la cena
2019년 08월 8일 작성이: Valentina00000
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@wer io alle 16 non riesco proprio a mangiare come se mangiassi alle 13... preferisco più fare direttamente merenda 😄 perché se facessi un pranzo alle 16 poi starei con la pesantezza di stomaco tutto il giorno
2019년 08월 8일 작성이: Valentina00000
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Non è la stessa cosa una frutta e uno spuntinone ( l’utilizzo dell’accrescitivo significa che lo spuntino è sostanzioso) XDXD
2019년 08월 8일 작성이: wertyuii
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Una frutta è il mio normale spuntino non saltando nessun pasto anzi anche più di uno io mi mangio come spuntino XDXD
2019년 08월 8일 작성이: wertyuii
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Io lavoro a turni, quindi il mio pranzo è o alle 11 oppure alle 15... Faccio spuntini salvafame e faccio un pranzo equilibrato, poi di solito rimando la cena verso le 21/23
2019년 08월 8일 작성이: Slaan81
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Ognuno ha il suo equilibrio l’importante è regolarsi in base ai propri bisogni
2019년 08월 8일 작성이: wertyuii
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Io lo faccio anche se è tardi poi massimo salto la merenda o la faccio “mini” oppure ceno un po’ dopo!
2019년 08월 8일 작성이: micina85
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non salto mai i pasti tranne il giorno del digiuno..e concordo a pieno con @Wertyuii
2019년 08월 8일 작성이: gilda.sara
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Se non pranzo recupero a cena ... o pranzo quando arrivo a casa
2019년 08월 8일 작성이: marcomanca1
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io x lavoro pranzo alle 16 poi uno yogurt alle 18 e poi ceno a mezzanotte sempre x lavoro la mia nutrizionista ha detto così xchè devo mettere kg ma inutile dire che mangiando così tardi alla mattina ho un bruciore di stomaco assurdo
2019년 08월 8일 작성이: silvietta36
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Quando ti capita fatti un frullato proteico...
Per me è appuntamento fisso 😋
Un frutto + whey e butto giù ....
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