2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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943 kcal
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지방: 30.34g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 111.69g.
아침 식사: Mexerica, Mamão Formosa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Frito. 점심 식사: Mexerica, Tomates Cereja, Abóbora Cabotia, Liv Up Brócolis no Vapor, Carne de Panela. 저녁 식사: Mexerica, Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Carne de Panela. 간식/기타: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Patê de Presunto, Bauducco Torrada Integral, Melão Amarelo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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