2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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577 kcal
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지방: 28.11g | 단백질: 47.94g | 탄수화물: 31.49g.
점심 식사: Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Legumes Cozidos. 간식/기타: Tomates. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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