2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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975 kcal
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지방: 36.74g | 단백질: 108.67g | 탄수화물: 53.64g.
아침 식사: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Brasil Frutt Amêndoa Defumada. 점심 식사: Mandioca, Liza Molho Caesar, Alface, Subway Tomate, Peito de Frango, LeBon Peito de Frango Empanado. 저녁 식사: Bife a Parmegiana. 간식/기타: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Banana Prata. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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