|
Сегодня на завтрак съела 557 калорий :)
2 пирожных "Марчелло" 1 шт 30 грамм 105 калорий
Я съела 2 таких по 60 грамм - 210 калорий
4 бутера с сыром мадзам - 40 грамм 89 ккал
2 обычных белых хлеба и 2 хлеба зерновая коллекция - 120 грамм вроде 278 калорий
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
|
2115 kcal
|
지방: 69.96g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 295.82g.
아침 식사: Селяночка Рижский Хлеб, Дикси Пирожное Бисквитное Марчелло, Дикси Пирожное Бисквитное Марчелло, Президент Сыр Плавленый Мааздам. 점심 식사: Первым Делом Каша Овсяная с Клубникой, Corny Big White Chocolate, Десертайм Десерт Тирамису. 저녁 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Золотой Петушок Лазанья Мясная. 간식/기타: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Хлеб Бородинский, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Каждый День Лимонад. 더보기
|
|
 댓글
Так держать! Кстати, а вы можете покупать хлеб в котором ~300 калорий на 100 гр, так калории легче добираться будет 😜
2019년 08월 8일 작성이: ×Елизавета×
|
Хорошо, спасибо за совет и поддержку)
2019년 08월 8일 작성이: Лиза4ka
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|