2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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2288 kcal
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지방: 53.86g | 단백질: 162.31g | 탄수화물: 281.63g.
아침 식사: Pesca(Inran), Mellin Crema di Riso, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Tre Mulini Pane di Segale, Albume(Inran), Uova 2 100Gr(Inran). 점심 식사: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Cavolfiore(Inran), Melanzane(Inran), Tre Mulini Cous Cous, Athena Tonno al Naturale, Piselli Surgelati(Inran), Olio Evo(Inran). 간식/기타: Carrefour Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes, Molino Rossetto Farina di Riso, Albume(Inran), Land Yogurt Colato Greco 0%, Consilia Anacardi al Naturale. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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