2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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1983 kcal
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지방: 71.44g | 단백질: 162.65g | 탄수화물: 172.72g.
점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%. 저녁 식사: Aldi Hackfleisch, Gut & Günstig Tomaten Geschält in Tomatensaft, Brokkoli, Cucina Spaghetti. 간식/기타: Aldi Magerquark, Sweet Valley Ananas in Stücken, Gut & Günstig Zitronen Teegetränk. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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