2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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1640 kcal
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지방: 33.78g | 단백질: 208.88g | 탄수화물: 120.63g.
아침 식사: Ironmaxx Eiweißpulver, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: IronMaxx 100% Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Ja! Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein. 간식/기타: Magerquark, Kluth Reiscracker Yakko Mix, IronMaxx 100% Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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