2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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1432 kcal
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지방: 123.06g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 19.62g.
아침 식사: Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Яготинское Топленое Масло, Свинина Запеченая, Обычный Майонез, Вареное Яйцо, Водный Мир Мидии в Рассоле. 저녁 식사: Свинина Запеченая, Ферма Плавленый Сыр, Сметана 20%, Творог 5%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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