2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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1777 kcal
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지방: 72.08g | 단백질: 100.31g | 탄수화물: 154.33g.
아침 식사: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , банан Мини, Сметана 15%, Арахисовая Паста, Творог 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Арахисовая Паста, Укроп, Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Лимонад, Шоколадница Салат Цезарь с Креветками, Menza Том Ям, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Роллы Филадельфия. 더보기
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1281 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간, 계단오르기 - 2 분. 더보기
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안정된 체중
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