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Hamburger com pão de aveia feito no microondas. Não é a mesma coisa que o delicioso glúten, mas cumpre a função...
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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2286 kcal
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지방: 83.52g | 단백질: 78.23g | 탄수화물: 307.60g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Café com Açúcar, Abacate. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sushi de Salmão. 저녁 식사: Catchup, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Hellmann's Maionese, Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Cheddar, Seara Hambúrguer Texas, Melão, Uvas. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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 댓글
como faz essr pãozinho pode passar a receita.
2019년 08월 7일 작성이: magraembreve
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2019년 08월 7일 작성이: vanessa_p_costa
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2 Ovos
2 colheres de sopa de Aveia
1 colher de chá de fermento em pó
1/2 colher de chá de sal
(Eu complemento com queijo, requeijão, cebola, alho ou iogurte, dependo do dia e de qual refeição vou usar)
1/2 colher de sopa de óleo de soja ou azeite ( para não ficar muito seco.
Misture tudo, coloque em uma forma de vidro, deixe 3 minutos no microondas. Depois pode colocar direto em uma frigideira ou sanduicheira para dourar.
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muito obrigada pela receita.
2019년 08월 11일 작성이: magraembreve
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