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Hamburguesa de pavo,arroz y ensalada!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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908 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 43.62g | 탄수화물: 73.70g.
아침 식사: Loncoleche Crema sin Lactosa Light, Colun Queso Gouda Laminado, Dulcesol Pan Sottile Integral. 점심 식사: Santa Isabel Aceite de Oliva, Apio, Banquete Arroz Pregraneado Grado 1, Ariztía Carne Molida de Pavo. 저녁 식사: Tomates, Huevo Revuelto. 간식/기타: Manzanas Braeburn. 더보기
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3022 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, hiit - 20 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 28 분, calentamiento - 12 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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