|
До ужина
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
|
1798 kcal
|
지방: 84.53g | 단백질: 58.90g | 탄수화물: 217.18g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Иней Сосиски Колбарики, Красные Помидоры, Батон, Щавелевый Суп, Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Сарделька, Мираторг Чевапчичи, Картошка Вареная. 간식/기타: Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Любятово Печенье Топленое Молоко, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Вода (в Бутылке), Золотой Стандарт Пломбир Трубочка Клубника. 더보기
|
|
2526 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 26 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|