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makan tiap hari 2500 kal.. udah satu bulan lebih alhamdulilah gak naik..😊😊
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52 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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3040 kcal
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지방: 123.51g | 단백질: 139.46g | 탄수화물: 351.58g.
아침 식사: Kerupuk Asin, Ketoprak, Telur Dadar. 점심 식사: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rendang, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Dadar, Nasi Putih, Indomaret Kacang Koro Kulit, Bubur Kacang Hijau. 간식/기타: Jeruk, Pepaya. 더보기
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안정된 체중
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ameliasitinurjanah2님의 체중기록
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