2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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2097 kcal
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지방: 71.44g | 단백질: 162.83g | 탄수화물: 199.93g.
아침 식사: Aldi Magerquark, Sweet Valley Ananas in Stücken. 저녁 식사: Cucina Spaghetti, Brokkoli, Gut & Günstig Tomaten Geschält in Tomatensaft, Aldi Hackfleisch. 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%, Gut & Günstig Zitronen Teegetränk, Gut & Günstig Zitronen Teegetränk. 더보기
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안정된 체중
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