2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1400 kcal
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지방: 68.55g | 단백질: 108.39g | 탄수화물: 85.54g.
아침 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Курица Вареная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лента Стейк из Филе Индейки в Маринаде. 간식/기타: King Island Кокосовые Чипсы, Три Кота Молоки Жареные, Молоки, Арбуз. 더보기
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안정된 체중
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kandakovaekaterina님의 체중기록
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