2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1316 kcal
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지방: 41.37g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 177.69g.
아침 식사: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом), Кукурузная Каша. 점심 식사: Курица Вареная, Хлеб Черный, Борщ. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Мария Печенье. 간식/기타: Окрошка на Кефире, Персики. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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