2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1484 kcal
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지방: 46.02g | 단백질: 87.59g | 탄수화물: 182.33g.
아침 식사: Delikate Twaróg Klinek Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Banan, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao. 점심 식사: Śliwki, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidory Koktajlowe, Almette Almette z Ziołami, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure. 저녁 식사: Sottile Gusto Mozzarella Light, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Rzepakowy, Ziemniaki. 간식/기타: Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Śmietana, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Słone Krakersy, Kinder Schoko-Bons, Ferrero Ferrero Rocher. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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