|
Ногу напрягла, как могла. Все равно мышц недостаточно, жирка многовато, рельефа не видно. Но, никто не запрещает себя усовершенствовать, каждую тренировку делать себя лучше и сильнее)))
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
|
1758 kcal
|
지방: 91.30g | 단백질: 81.99g | 탄수화물: 160.75g.
아침 식사: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Селянське Масло Сливочное 82%, Сыр Бри, Ферма Молоко 2,5%, Millennium Fruits & Nuts, Корона Чёрный Шоколад 56%, АТБ Банан, Trapeza Овсяная Крупа, Авокадо, Хлебцы Атб. 점심 식사: Сыр Сулугуни, Котлета Домашняя, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Розумний Вибір Гречка. 저녁 식사: Брынза, Авокадо, Ферма Молоко 2,5%, Хлебцы Атб. 간식/기타: Сыр Сулугуни, Хлебцы Атб. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|