2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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626 kcal
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지방: 11.79g | 단백질: 21.18g | 탄수화물: 106.43g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Гречка Отварная. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Лэнд Гречка Отварная. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кефир 1%. 간식/기타: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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