2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 93.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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2727 kcal
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지방: 94.17g | 단백질: 220.43g | 탄수화물: 238.41g.
아침 식사: Jasmine Rice (Cooked), Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Chicken Breast Meat , Lean Minced Beef. 점심 식사: Nutritech Premium Whey Protein. 저녁 식사: Chicken Breast Meat , Spaghetti, SPAR 2% Low Fat Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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